2022年2月17日 星期四

十三月亮曆的藍色(個人體驗感覺筆記)

 藍色:順流,輕鬆不費力。

藍色為水:
藍色屬性水,就像河流的流動、大海的浪潮,有它自然的流動。就像水的流動特性,外在能量流推著人動起來,當人順著這股能量,事情能夠更順利。如果堅持著一定要怎麼做,就需要用上比平常更多的力氣,好不容易前進一些,卻離預期很遠,也或許只是發現經過一切努力仍回到了原位。
水的紋路沒有一刻是相同的,因而外在事件的發生不可預期。但也是心理上可以最輕鬆的時刻,因為心裡的重擔都可以卸下,外在流動會推著你走,借用水的力量,就不需要花力氣。
水花是跳躍的,藍色日子有很多想法、很多事情忽然蹦出來,還沒完成又忽然結束。沒關係,因為當天不需要任何邏輯,只要蹦出點子「要是這麼做會很開心」,就可以這麼做的日子。
活水流動很快,因此藍色日子很忙碌,事情一件接著一件,還好不是擠在一起,就只是一刻接著一刻。
水亦至柔,因此事件的發生更能夠讓人察覺心中堅硬的點、僵硬、僵化、僵固的模式。體察思想如何隨著擔憂及不安全感轉動,離開混亂的漩渦,就能安然回到水流動的韻律。


特色
1.輕盈:放掉框架與限制、放掉事情一定要如何做的想法、放掉一定要達到什麼目標及狀態的壓力及擔憂,放下心中所有的掛礙及執著,「放下任何讓心裡承擔重量的想法與做法」。
2.流動:不一定要遵循日常的規律及時間表,無需任何固定的形式。
3.巧妙:事情看似沒有道理及順序,卻一切都恰到好處。
4.享受:自然帶動所需的流動,只要放開心享受就好。
5.接連:迅速,就像流動的特質;很多,一個接一個地。

內在功課(白色)

藍色的內在功課都是白色,白色有「回到自己」的特質。
有人說,擔憂是頭腦的活動,打破幻象。可是我更重視的是心理狀態:你心裡害怕的是什麼?你害怕的狀況過去曾經發生過嗎?當時發生了什麼不舒服的事,讓你害怕未來再度發生?那一個曾經受傷的你,對世界失去了什麼樣的信任?在那之後,你不再相信什麼?
在水能量的沖刷之下,石頭更容易露出來,就像如此,藍色的日子也更容易突顯內在沒有感覺到愛的地方。只要重新看到自己、愛回自己、並且學習信任,擔憂也自然而然消失。

隱藏特色


1.體察:看到擔憂的思緒,不安全感的根源,內在需要被愛的地方。
2.信任:感覺心裡的感受,安然呼應內在的需求,接納自己。信任內在與外在流動的頻率是相符的,信任世界運轉的能量支持、幫助著自己,信任宇宙接納著、愛著自己。


提示:
就像滑水道。你玩過滑水道嗎?怎樣玩才好玩?一路上害怕地增加摩擦力,終於成功停在通道中間,後面的人卻撞上來,好痛!幾秒之間就堆疊了好幾個人。或是充分信任、充分放手、充分尖叫、充分感受、充分享受?

圖騰皆為水的特質
藍夜:美好、柔美的 --> 夢想、想像力
藍猴:輕盈、躍動的-->笑、喜悅、開心 --> 生活節奏、生活事件

(狗波符)
若突然感覺做某些事會讓你開心地大笑,那就去做吧!
突然想到做某些平常沒做的事,而那似乎很讓人喜悅、開心,那就去做吧!
可以做和平常不一樣的事,試著接觸日常沒接觸的人,今天很不同!
躍動的節奏讓人感覺忙碌,事情不如預期,沒關係的,到頭來會發現,沒做到、沒完成那些事真的沒關係!ke cha nai ! 大丈夫!沒關係!開心無罪!興奮、驚喜就是今天的禮物!讓自己發自內心、真誠的歡笑就是今天給予自己的愛,你的存在可以散播真誠的喜悅。

共時:
知道了他人原先不曉得的、或向別人透露了自己比較個人(也不是秘密,但不會想隨意向任何人透露)的事情,而這些事情是一些讓人感到難受、或仍需要適應的變動,需要愛與擁抱、溫柔對待。


紅色


黃色:餘裕(內在空間來容納某些特質、美感啦、耐心啦、)

感受紀錄

好像沒有特別的感覺。

下雨了,步調會放慢,同時事情也很順利,因為下雨了人就少,早上的法律諮詢不用排隊、不用等待。而午餐放慢了步調,也不在意等待。想做的事情是順利的,同時也有一些想做的事情,而比較慢做到。但同時也不會想特別努力或過分努力,想要放鬆一下,做點能讓自己放鬆的事情、看一些放鬆心情的動畫。

藍色的感覺是連想做的事情都不要去想能不能完成,全部放手,基本上這是宇宙給予禮物的時間。而黃色還是能點事情,步調則是都慢下來了。

難道我對於「慢」比較沒什麼感覺嗎?

放鬆:感覺是能放鬆的,遇到的人態度都很好,動物的態度也很好,還看到上次沒看到的更多隻貓咪XD
舒適:環境是舒適的,氛圍是有點溫暖、有點輕鬆,讓人覺得放鬆心情的曲子,頭也想跟著曲子輕輕左右晃動。
放慢步調:不會特別想要去「趕」些什麼。知道自己還在趕補課程進度,但也沒想完成那麼多。
豐盛:不僅午餐是美食,從早上開始就很多甜點的交換,下午還能吃亞尼克XD

特色
1.溫和:感覺環境是舒適的、安全的、和緩的,可以放鬆心情享用物質上的豐盛成果、美食
2.厚實:安穩的感覺,令人感到安心、安全的、明亮、舒緩

黃種子


不急..不急...
需要急的,都不是我們想做的事。
我們只需要一個步伐、一個步伐,
穩穩地踏出去。



黃星星:感覺有點固執或堅持,對於美或舒適有一種執著,萬年不變的髮型也OK,因為那是它們覺得最美的,就堅持要那種,不會厭煩或厭棄,只要他自己或在意的(事物、空間或氛圍)最美就心滿意足。


紅色:
紅天行者
早上想去冰箱拿蛋糕,結果樓下都是菸味,拿了就趕快上樓(移動)。這樣也好,一邊切蛋糕一邊補課。在午夜12點前補課完了六小時半,完成的進度真的....超多。



白世界橋

狀況與錯誤不會是某一個人的責任,因為沒有人可以控制所有的因素,甚至在這之前,環境與時間就已經聚合了所有的要素,抽離了任何一個要素,這樣的狀況不會發生。相同地,一件事的成功不會是一個人的功勞,因為有很多力量、聚合、因素在幫助著。我們在某時某刻於某個位置,擔任管道,但是我們的重要性並非在於某件事的成敗,任何人離開那個位置,永遠有可以代替而進入的力量,於是那個位置會有新的存在。我們的重要性在於存在本身。因為世界上有千千萬萬個因素、生命的存在,所以世界的力量才能做聚合與運用。我們的重要性在於生命本身,而作為生命的要素在世界上流動著,到達宇宙安排的位置。

白巫師:
是感覺心理上最輕鬆的日子,可以做做很日常的事情,步調是舒服的。放咖啡廳氛圍的音樂來聽也感覺很合適。




2022年2月8日 星期二

十三月亮曆作業(第一階作業)

2022年左西馬雅13月亮曆法四天(初進階)課程證書作業


姓名:李悅溱

馬雅主印記:kin195宇宙藍鷹


一、開始學習13月亮曆法至今,你的學習心得:包含課堂中的收穫、生活中實際運用,課程中學習心得、對自己的改變與幫助,對自己在人際相處時的幫助,及任何共時的奇妙發現等等。


      很開心上了這堂課,當我聽到盈君老師說,馬雅十三月亮曆法不在二元中,而是回到內在合一的系統時,我就知道來對了,我想要找的正是這樣的品質。我們在課程中學習曆法,更透過靜心、對頻,回到自己的生命之流。經由十三月亮曆,我們認出彼此,因為知道每個人身上擁有每個圖騰的特質,當面對各式各樣的人,我就會想起,這也是我內在的一個層面;當我不知道如何和對方相處時,我也能夠了解:原來,我還不曉得要怎麼與內在層次中這樣的自己相處。

      我的心裡似乎總是追趕著那個最好的光景,卻沒發現給了自己多大的壓力。聽盈君老師敘述的黃種子之後,認出了一部分不屬於自己的節奏。因為知道自己能做到最好,也總是想要做到最好,背負了自己與他人的期待,無形中讓自己處在要快、又緊張的壓力之中。當我知道自己可以放掉這些重量的時候,當下看到轉彎的地方。


      在每個轉彎之前,總覺得一直以來,我就是必須做到自己能做到的最好的程度。轉彎之後,才回頭考慮到自己的需求。上課剛講到十三調性與二十圖騰時,看了表格一段時間,感覺到內在已經知道了對應的順序,只是還不確定有多熟練,那時候,我覺得自己「應該要立刻熟練地背下來」,也開始邊背邊確認,動機是:「如此一來,不管老師講到什麼,我都可以跟上,而且上完課就可以很順利地運用。」了解黃種子之後,我看到自己這種準備到最好的心理與行為,背後是一種不安全感,既而恍然大悟:「還沒記起來之前,就查表呀!若我常常查,自然而然就會記起來;如果我學完就不使用了,那麼即使背下來,以後也用不到。所以,並不需要『強迫』自己得立刻背下來呀!」


        我一直想到現場上課,但那兩週事情和狀況有點多,最後只能到現場一天。當我掛心著自己沒有做到的目標時,除了挫折之外,也覺得身體不配合,總是無法預測自己的狀況。而後才想到:「多種上課方式的選擇,不就是促成我報名的原因之一嗎?」這才放心去試試各種上課方式。有一天下午,帶著平板在公園中曬著太陽,半山腰上的群樹綠意環繞中,伴隨鳥鳴聲以及風拂過綠葉的聲音,坐在陽光遍灑的木板上,聽著盈君老師的聲音補課,手邊還有泡著茶的保溫瓶,真是太太太享受了!當老師讓我們想一下力量動物和自己的關係時,腦袋空空只環繞著一句話:「烏龜很享受曬太陽!」XD 我的人生,或許還能再放鬆許多、許多。


        感覺上,「當我沒有慢下來回到自己的節奏,紅蛇(身體)就會讓我停下來」。剛開始很困擾,覺得想做的事情和挑戰(身體)之間不協調,到底要怎麼辦?而後才理解,那不是拉扯,而是相輔相成:「照顧好身體,身體就能夠支持自己想做的事。」慢下來沒關係,重要的是去看到為什麼害怕自己慢了。拿回了左膀右臂再來練神功,不要急著去自宮XD


      過年前,看到劇本老師在FB說自己不開心要怎麼辦?我笑說可以幫他看看星系印記裡面有沒有線索,劇本老師只是笑笑,卻引來了另一位住在加拿大的好萊塢製片人說她也不開心,她想看。那位製片人還曾參與善德女王的劇本,我不敢再問她更多的經歷,怕對方太大咖我無法保持平常心聊天。現在想來仍有點不可思議,我以為自己第一次講解的對象會是家人,結果不是。後來做自己內在小孩的合盤時,更驚訝的是,我的內在小孩與製片人是一模一樣的kin89!(如果我的合盤有算對的話)難道,我第一次的講解其實是我的內在小孩??

      這真是...讓我完全說不出話來了!!就在這裡停住吧!:)



二、剖析自己父母的主印記,以及父母的合盤,與加上自己的合盤,有什麼發現與心得呢?

       *附上畫印記的照片檔案+文字(手寫文字的同學,就附上照片)*


(這個部分不知不覺就寫成故事了,雖然沒有特別標注出來,我檢視了一下,主盤五個印記應該都有描述到,所以就維持原貌了:P)

 



父:宇宙紅天行者

看到我爸是紅天行者時,有種恍然大悟的感覺。他喜歡出去玩,尤其是到有大自然的地方,退休後,他就是社區旅遊團的最佳成員,還要每週固定一天去溪頭,即使當天下雨也要去。疫情開始後,他就自己開車載著朋友到溪頭。媽擔心他會不會太累,也疑惑為什麼都是他開車載人,是不是被朋友利用? 看到紅天行者出現,我曉得這是他樂意的,因為他沒怨言,雖然他回家後會累,但睡得很好,好心情也可以持續兩三天。


        但是回想童年成長過程,會有一種「父親缺席」的印象。


        他白天是學校老師,晚上接家教,家教下課後他也不在家。後來才知道,他每晚家教下課後都去找朋友喝?聊天(喝什麼我不知道)直到晚上10-11點,整天下來都見不到他。即使他在家,也不一定是好事,雖然開心的時候人好像還不錯,然而情緒來的時候急躁衝動,事情沒弄清楚就動手打人,不願聽別人說明。腦筋邏輯直線條,他說姑姑(我爸的妹妹)笑他不會教小孩,為了證明自己會教,他就打小孩,原因是他認為:「會教小孩=小孩聽話,要小孩聽話就要打小孩,小孩說任何話就是頂嘴,頂嘴=不乖,也要打。」

      小時候的家庭,是家暴及言語暴力的環境。那個年代還沒有家暴法,後來很長一段時間,家暴法的概念仍不普及。即使我媽到醫院開了一張驗傷單,醫師也勸合不勸離。我從小就沒有對於美好家庭、美好婚姻的憧憬,小孩們對情緒辨識很敏感,只要看到他臉上的表情及說出來的話不對勁,就知道閃遠一點、避免接觸才是自保的方式。他對事情又常常僅只想一想,未經過查證就覺得是他想的是事實,這又引發了更多狀況。

      即使成年後,我仍沒有和這位紅天行者好好相處的方法。


      直到他最後一次動手,我到醫院驗傷,也播打家暴專線錄案,不隱瞞有人定期追蹤家裡狀況,剛好警察分局也搬到我家巷子口,我對他一概不回應、不理、不說話了兩年。畢竟我成年了,在政府做事,也得到同事及上司的協助,讓我了解保護自己權益的程序。一開始還有陌生人勸我:「原諒你爸,找機會和他和好!」、「天下無不是的父母」、「泡杯咖啡和你爸聊一聊」,我也不想說明什麼,他們並不清楚我從小生長在什麼樣的環境。

過去太容易原諒他的暴力,他沒有任何收斂,反而在完全不理他兩年,他意識到我真的沒有想要跟他維繫任何關係之後,才慢慢想要改變。一開始,他用很高冷、命令式的語氣,要我為他做事來拉近我們距離,可是我沒有吃傲嬌這套的習慣,何況老男人傲嬌又不可愛,於是我假裝沒聽到。後來,他學會一些日常的問話,我才有了一點回應。但我仍有很高的防心,畢竟每個人都有自己的痛苦,但這不是將暴力正當化的理由。


        所幸,後來透過Line的隔空聯繫(有距離讓我覺得比較安全),一點一滴了解彼此,而他至今也沒有再施予行為上的暴力。

在Line聯繫的過程中,我經由簡單的感謝,讓他知道我看到、也知道他對這個家庭的付出。更透過line的文字,表達我的悲傷和感受、想法,還有他這些行為會讓我感到自己不值得活著。驚訝的是,他真的有看文字(話語的反而不願意好好聽),而且也用line回覆我,道歉之後,說他很愛我。


        在這個不說愛的家裡,他第一次說愛,透過文字。

      在Line訊息的往返之下,我發現他對情緒的辨識力很低,因而只有我們在對自己的感受完全誠實,直接向他用文字表達感受的狀況下,他才能夠接收到,進而思考。

      我發現,他不太能夠抓到別人話語的重點,所以用口語沒辦法好好討論事情。然後,也不太曉得如何敘述自己想要表達的事物,以至於邏輯聽起來都很奇怪。但他確實有自己的世界,就像他的美感也是他自己的,他囤積著很多東西不肯丟棄,在我們看來散亂的東西一點都不美,可是他的美感最高指導原則就是舒適,東西全部都擺出來,要找什麼一目瞭然,是一種,只有他自己知道的美。而說話也是如此,聽他說話要跳脫邏輯,專心找他要表達的東西,不能被他的話語拖著跑。同時也要很清楚自己的狀態和需求,因為他就像個小孩自己跑跑跳跳,沒辦法顧及別人的狀態和需求,而他卻又是長輩,我們得自己弄清楚,衡量接受或拒絕,並且清楚表達。

      我自力救濟了很多心理學課程,情緒勒索、課題分離、憤怒心理學、薩提爾...等等,先從照顧自己做起。

      後來,有一次,我很難受在哭泣,他不知何時竟然靠過來輕輕擁抱我,說了一堆亂七八糟的話。


      他第一次學會擁抱。

      我沒記得他說了什麼,但是,我知道他想要表達什麼了。

 



母:光譜紅龍

很久以前,我問過媽:「家裡的狀況都這麼亂七八糟了,你為什麼不離婚?」

        她回答:「我想要(給你們)一個完整的家。」

        我問:「為什麼想要一個完整的家?」

        她說,不知道。


        看到紅龍,終於能夠串起來了。她想要完整的家,緣於她心中對於愛的記憶來自於原生家庭,也是對於那份美好的懷念。


        媽和原生家庭有難解的緣分,她是貧窮人家的第四個女孩,原本說好了要送養,對方也很樂意,但約了兩次,兩次都發生對方不得不取消的大事,外婆認為這是緣份,就打消送人的念頭,自己養了。媽媽因此沒有確切的生日,只能憑著印象推算回去,成為身分證上的生日。但我覺得這生日大概沒錯了,往前或往後一日,都不及紅龍來得貼切。


        媽媽每次說起她的家庭,都是一點一滴的小故事。說起外公很會手工藝,也很會做帽子,她大學時做了好多頂當時流行的帽子給她,讓她大學時代又時尚又風光。說起外公炸了好吃的點心,只想著念著要給她吃,就寄了過去,她收到時,炸的東西都不酥脆了,但她還是滿滿的感動。她的生命得到家庭很深很深的滋養,即使兄弟姊妹成家了,也並不生疏,彼此多有互相幫助。我到五歲之前,是舅舅與舅媽帶大的,五歲之前我以為舅舅和舅媽是我的父母。


        媽結婚之後,曾多次想離開這個家,但還是捨不得家中的孩子而回來。回來的那一天,她抱著當時還很小的我的姊姊大哭。她有一份正職工作,回家做所有家務,還要照顧三個小孩,所以她的動作很快,工作進度都穩穩當當,通常都超前其他老師。

她在工作場合反而比在家中自在,她是位國文老師,受高中女生愛戴的一位老師,學生給她的禮物、愛心、稱讚滿到家裡放不下,寫滿什麼氣質、大方、活潑、幽默有趣兼具的小卡片,還寫說上課都在看她的美腿(抱歉我一樣都沒傳承到她)。這樣一位受歡迎的老師,但在家裡又勞碌又卑微,還被施予暴力,我們小孩常想,這真沒有道理,她不結婚肯定過得好多了。


        可是她一輩子好像就和家庭有離不開的聯繫。狀況很糟的時候,為了小孩撐著,等到小孩大了、離家了、不用撐了,家裡的狀況好像又沒糟到需要離婚了。


        她傳承淵遠流長的中國文學,她的信仰是歷久的佛教。她先是撐住內裡四分五裂,只有一個外表還像個家的空殼,就像孔子所說的:「爾愛其羊,我愛其禮。」留著一份形式,為的是,讓那樣的實質還有再回來的一天。怕的是連家的形式都不在了,就真的再也無法回返。她就像點著一盞燈,哪一天孩子忽然想家了,循著燈光,可以回到家。她留住一份文化,為的是,哪一天,哪一個陌生的孩子想追溯生命的源頭時,還能循著線索,找到他的根源。


        進入婚姻之後,她受到很多衝擊,逐漸放下了很多結婚前關於圓滿家庭的期待與形貌。那麼,她是否能放下過去的風風雨雨呢?等到雲開見月了嗎?


        因為有時候陰影還在,想對過去一笑置之當個笑話講還是不容易,然而,生活畢竟平穩沈靜了下來,念經之後,她也越來越平靜,或許有些事情的映照也越看越清楚了。當她等著孩子回家時,準備一道菜給他們吃,這樣或許也是滿足的樣態了。

 



合盤:光譜白巫師

一開始,我父母應該是相性最差的巫師吧!也沒戀愛,說話也合不來,心靈不通,要不是我媽失戀時機剛好,怎麼能輪到我爸?這樣看來,他們結婚真的是魔法的力量了!(誒)

閒話就停在這裡吧!

要回到純淨的白,這段關係需要放下很多預設立場,放下很多「應該」,直到能以純淨的心去交流及感受,沒有太多的外在成見去詮釋,拋下慣性的觀念,只有好好面對彼此。這並不是能夠一蹴可幾,而是透過生活中的事情,一件件細心、耐心的去對待,打下基礎,一步一步了解彼此。這段關係可以很長、很久、很遠,而且可以越來越好,倒吃甘蔗。當人心中所掛念的越少,所憂慮的越少,越來越返璞歸真,相處就越來越好。


        能連結他們的,是他們都很關注身體健康的層面,吃什麼、做什麼健身操、看醫生、打不打疫苗,這些都是他們還能夠共通的話題或活動,好好做操、好好運動、好好吃好好睡、定期健檢,覺得有益於健康的事情就去執行吧!當然對彼此來講,這樣的關係都不容易,要放下心中的執念,放下對於對方「怎樣才是好丈夫」、「怎樣才是好太太」、「事情該怎麼做」、「如何才是對的」...等等的執著,而認出這是自己心中的期待,是自己沒有滿足自己、愛自己的部分。將期待壓在對方身上時,難免就看不到對方的辛苦與努力,錯過了珍惜、感謝、愛護彼此的機會。所以,放掉這些期待,放掉過多的干涉,回到真實的關係上,尊重各自對於「關於自己的事情」的想法與意願,雖然是艱辛的,但不經一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香?脫皮、脫皮、再脫皮,讓想法與意念越來越純粹,關係變好的速度也是很快的。

 



內在小孩

紅月既是內在小孩的主印,也在主盤的女神力量。看到了紅月,有些事情就明瞭了起來。大一之後從經濟系轉到中文系,當時說不出為什麼,只對親近的人說我心裡好空虛,家人只覺得我在逃避。而現在我終於懂了當時的自己,因為比起理性的經濟之美,我更想往情感流動的地方、更進入人心之處、觸動心裡的感動、讓眼裡心裡都為之一亮的地方前去。

我喜歡接近藝術、展覽、表演、戲劇,感覺心與心之間的交流,這能夠使我的心裡活了起來而躍動著。自然萬物皆有情,如果思想只闡述大道理而沒有人性與情感,於我也沒有任何意義。學音樂,是為了最終可以放掉所有的樂曲,而彈奏出心裡流瀉的感受;學舞蹈,是為了最後放掉所有形制,隨順心裡所有細微至深刻的顫動;學文學,是為了最後能夠放掉形式及定義,讓文字成為通道而流動。生活中的任何事情都能唱成歌,憤怒的心情變成rap,偶爾發現心裡會自動播放著背景音樂,這對我來說都是享受,因為音樂性、舞蹈性、流動性本身就是與心連結的生命力。

曾經,有三個互不相識的人在不同場合中,對我說:「你的內在住著一個小女孩。」當時雖不懂是什麼意思,只是記得了這句話。

在寫內在小孩的段落前,剛好參加了一場線上靜心,竟然意外碰觸到心裡的小女孩。她笑著在花叢中翩翩飛舞,充滿了愛與溫柔的氛圍,細膩而豐沛的情感,感覺到她愛著世界,愛著動物,我卻覺得很想念她而忍不住哭了。五歲之後回到原生家庭,以及面對學校、社會的規制,為了生存以及競爭,似乎一路上不斷一次次將這樣的自己掩埋起來,一次次想釋放,卻又面對著社會及家庭內化的制約的衝突。

內在是豐富的、變動的,而工作要理性、平穩、規制、時間表、機械性,為了生存,不得不把內在的豐沛抑制下來,對生命的感覺逐漸只剩下無趣。內在的特性不是表演,無法在切斷了它之後,要她只在被規定的時間上舞台。加上從小生長的家庭環境,她只在我深深感到信任、安心、自在的人與環境面前,或獨自一個人的時候才會展現。

自小在一個父親急躁不懂人的情緒、母親心懷擔憂、為生活忙碌就已拼盡全力,父母都是老師的家庭中,存在著一顆特別敏感的心,很想跟自己說一聲「辛苦了」。小孩子對於父母的衝突及壓力全都可以感受到,而他們又毫不保留地、不管是好或不好的,全部傾倒給孩子們。(我的火星、土星、天王星都在四宮)

長大後的自己,也是一個不斷療癒自己的過程。很多人以為我們這樣的人想太多,但是這些從來不是用想出來的。感受總是最先出現,因為不明白這些感受發生了什麼事,所以追尋著那樣的感受,一次次潛進內心深處,為的只是陪伴、支持與擁抱那個遺失的自己。只是想讓那些自己再度碰觸到愛,隱藏已久的生命再度碰觸到溫暖。

曾經為了所謂的生存而疲倦枯竭,多年完全連結不上內在的小女孩。卻只有在與心中感受合而為一的自己出現時,才感到生命很精彩、很幸福、很美,有活著的感受。到底在這樣的環境中要如何放手讓內在的自己展現呢? 這真是一個迷思,「為了生存」好像是外界灌輸給我的想法,順隨著內在而生活,真的會很混亂嗎?真的會無法生存嗎?順隨著內在的變動而調整自己的步調,真的會讓生命一塌糊塗不在道路上嗎?

反正我也離職了,而我還沒以完全信任內在的方式活過,或許可以看看跟著風暴可以走到哪裡去,或許,通往的地方,會是愛嗎?



三、剖析自己的流年印記(可以選擇現在的流年,或是即將來到的下一個流年)與波符,給予自己一些建議與鼓勵。 13:20共時序、13:28週期序

       * 附上畫印記的照片檔案+文字 *



(2021.6.12 - 2022.6.12)


今年是自我照顧的一年。


黃太陽在白狗波符。太陽之所以成為太陽,是因為太陽先讓自己發光。如果有一點光亮就耗光自己,那它就成為蠟燭;而不會發光的太陽,就變成太陽餅被人吃掉了 :P 太陽之所以能夠燃燒幾千幾億年,是因為他先豐沛了自己、蘊含了自己,才有源源不絕的光與溫暖。讓我們回到自己,凝聚成自己的光亮,回到自己的位置穩穩地存在著。其他人並沒有你想像中的脆弱,每個人有自己的生命道路,亦有自我療癒的力量,需要你光亮的人會自己來到你面前,因此無須著急去服務別人、無須著急著為他人做什麼,有時候人們僅僅是沐浴在光中,交會在這樣的氛圍中,就是一種療癒。所以,成為你自己吧!好好想想,自己想做什麼?想成為什麼樣的人?想過什麼樣的生活?如何看見自己?陪伴自己?接納自己?擁抱自己?愛自己?想如何滋養自己?如何使自己光彩煥發?去哭泣,去歡笑,想做的事就去做吧!你所在的每一天都是珍貴的一天。別人無法成為你,只有你可以成為最好的自己,你就是你自己的小太陽。


A.可以加分支持的力量:kin219紅月波符藍風暴,剛好與內在小孩的擴展挑戰相同。

內在的敏感度釋放了出來,表面上是許多的震盪與不穩定,實際上卻是珍貴難得的機會。有什麼比這個時候還更能接近自己的內心深處?之前內在小孩們躲著掩著,想找到也不容易,現在他們一個一個正排隊著要讓你看見,伸出手願意讓你碰觸、擁抱。面對內在所有突如其來如風暴般的轉變、衝擊,無法再壓抑、也無需再壓抑。在情緒風暴的洗禮之後,是重生的開始。好好陪伴自己,面對內在情緒,畫畫、唱歌、泡澡、喝茶、瑜伽、曬太陽、森林浴、運動流汗...所有自己喜歡的方式都可以,幫助自己釋放不再需要的模式與限制。關注內在的感受,重視當下的需求,每一個突如其來的感受與情緒衝擊,都是通道及線索,通往內在的自己,找回真正的自己。然後,讓生命順著這樣的節奏,淋漓盡致地迎接暴風雨之後的陽光。


B.可以作為擴展的力量:太陽波符的白狗

在暴風雨之中,最重要的是好好的對待自己,無條件的寵愛、照顧自己。我們在心情不好的時候,或許常常沒力氣、疏於照顧自己,覺得自己很陰暗、很悲慘、很難過。心情不好的時候吃不下東西?No! 小白狗說,我就是要帶你吃最喜歡的東西!感覺不到幸福?小白狗說,聞一聞喜歡的水果香氣!玩一玩精油。想哭嗎?聽一首情歌好好哭一場。想笑卻笑不出來嗎?小白狗說,我們來看又好笑又溫暖的戲劇。不管你現在是什麼狀態,我都無條件地愛你、陪你、接受你、支持你,給你想要、需要的東西。當自己的能量與力氣足夠了之後,也自然而然地也能夠給別人愛。一切都不需要強迫,只需要包容自己的每個狀態,就能夠接納自己、愛自己的每一種模樣。 


C.可以如何推動自己:風暴波符的紅龍

今年遇到了一些變動,原本看了同一位中醫兩三年了,因為一些因素離開了那位中醫,目前還試著看其他中醫,尚未固定下來。農曆過年期間,研究了本蔬食食療的書,目前正在做飲食上些微的轉換。男友近幾個月喜歡聽傅佩榮講孔孟新解,每次見面都會分享他覺得驚異的新角度。有一些延續了很長久的狀況,有了新的改變。原生家庭也有了不同以往的狀況,農曆過年時家人之間的互動方式有了改變,彼此的心似乎都更開放了一些,更流動了一些,家人也收下了我準備的小禮物。雖然在某些狀況的互動仍會感到不知該怎麼回應,也有不舒服的感覺,然而在陪伴自己的過程發現,這也緣於自己對於某部分的自己不夠有自信,不敢呈現出這個部分的樣貌,才壓抑配合了其他人。這期間,更能夠看到哪些言行是這個家庭所帶給我的態度或習慣,也知道自己已經不想再承接這些部分。新的相處狀況似乎比過去更來得有彼此個人空間,也更加舒適,也更能夠觀照到自己。還是有很多雜七雜八的事件,因此常常得回來對準自己的心。然而從很多小事開始,現在的家有一種比過去都還要更加真正地支持到我的感覺,所收到的也越來越對準我的需求。這個新年過得真的很不一樣。在這些傳統、習慣之類的層面一直發生預期之外的變動,不過也沒特別想做什麼,風暴波符之下覺得順其自然就好囉!



D.可以用什麼樣的力量引導自己:狗波符的黃太陽

去年,有位朋友回饋了我一件事:在很多年前拜訪她們家的那一天,她哭得唏哩花啦,我坐在她對面,雖然我是麻瓜眼,當時卻似乎看到她身旁有一層光,覺得她很美,就微笑著告訴她了,接著我微笑著,靜靜陪她哭到結束。她對我說,後來,每次她在低谷的時候,那段時光的記憶就成為支持她的力量,因為有個人在她覺得自己最不堪的時候,看見她的光。有一個人,對她沒有任何批判、想法,而只是包容接受著她的一切。


而她對我所說的這段話,也成為我心裡的光。因為我從來不知道,自己有她說的這樣美好,也不知道自己做了什麼事。不,或許正因為我什麼都沒做,就只有存在而已。


原來,不需要我再添加什麼,當我就是我自己,我是你的太陽,而你也是我的太陽。


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波符


1.磁性:今年的生命目的是什麼?

白狗🐶。學會自我照顧,無條件的愛自己。


2.月亮:今年面對的挑戰是什麼? 

藍猴🐒。面對類似的情境時,記得那並非過去的情境,自己已經成長,不再是過去那個無力的小孩,撥開恐懼的簾幕,一切都是新的經驗。可以帶著輕鬆、玩樂的心情,以幽默的眼光看待所有發生的事情。


3.電力:今年我該如何給予最好的服務? 

黃人。拿回自己做決定的權利,並做出自己的決定。無需再等待別人的肯定及鼓勵,只要下了決定就可以前進。


4.自我存在:今年該以什麼方式服務自己?

 紅天行者。跨越限制與框架,走出自己的世界與藩籬,接觸不同的觀點,多瞭解與自己不同的人們。


5.超頻:今年可以透過什麼實踐方式來展現自己最大的力量? 

白巫師🧙‍♀️。靜心,往內在尋找答案,遵循內心的指引。


6.韻律:今年該如何找到身心靈平衡? 

藍鷹🦅。從一直佔據我們眼前注意力的小片段移開視線,去看到背後更大的畫面及意義。


7.共振:今年如何讓自己回歸生命的核心? 

黃戰士。回應及處理來到眼前的問題吧!只要跨出去,就算沒立刻解決困難,也會從中得到新的訊息、知道下一步可以如何調整。每一步都距離答案更近,每一步都有意義。即使事情沒一蹴可幾,也並非遙不可及。行動能消融恐懼,開放接收靈感,體驗並經驗血液中戰士力量的指引。


8.銀河星系:今年該如何活出內在的信仰? 

紅地球🌍。順著宇宙的安排、生命的節奏,與四季休養生息,呼吸著大自然的智慧。


9.太陽:今年的生命意圖是什麼? 

白鏡。照見自己,看見自己,還自己原本的樣子。


10.行星:今年要如何讓事情能夠更完美地進行與完成? 

藍風暴。大刀闊斧,重新大整頓,放手讓不符合現在所需的離去,重新迎接適合現在的自己的事物與能量進來。


11.光譜:今年要放下與釋放什麼? 

黃太陽🌞。放下屬於別人的責任,讓他們回到自己的生命課題裡。


12.水晶:今年要如何與人合作? 

紅龍🐲。可以與人討論與分享古老智慧的領域、線上學習因家庭狀況延伸出學習需求的心理學,繼續探尋適合的中醫、上瑜伽課(也是傳承很久的古老系統)等等。也可以試著以從未想過的方式與人合作,是一個嘗試新開端很好的機會。


13.宇宙:今年要如何回到當下,並超越進展到下一個階段?我又該如何分享愛與喜悅? 

白風。說出來、唱出來、表達出來、寫出來,登登登登登。







[沒有說出口的話]--關於相機,包含回應機制

很多時候,礙於對話形式或速度,有很多無法說明的部分。 或者筋疲力盡,再也無法多說一句話。 也有尚未明白,過很久年才知道自己當時想表達什麼。 這些零零總總,好像隨著時光流逝,再也沒有說清楚的機會。 當初對話的人也已經記不清楚,或者不會想再回溯。 或者後來再也沒有聯繫與接觸。 於是有...