今天看了「最動聽的事」，本來只想輕輕鬆鬆看個童話故事，也沒高深的道理，卻映照到自身而明白了一些自己身上的事。
1.如果有一些方式不適合自己，輕輕離開選擇其他方式就好了。
每種方式都有它的價值，也可能曾經幫助過某些人熬過難受的時刻，而我們之所以必須用「否定」的態度面對不適用於自己的方式，往往是因為自己過去因為這些方式而「辛苦」、「受委屈」，有時候是因為這些方式和自己的個性相差太大而「受壓迫」的「痛苦經驗」。在某個階段我們可能會需要先從「否定」讓自己去與那種方式保持距離。然而事實上是，我們不需要先否定某種方式才能離開它（即使在那樣的環境之中時，我們的心靈也不在那之中、與那些人不同）。每種方式都有值得肯定的正向部分，並且仔細去看的時候，可以看到它在某個大時代中的脈絡、以及當時的人為什麼需要它。當我們一直可以輕輕選擇其它方式卻需要用上否定的力氣時，我們需要看到的是為什麼我們需要「否定」--這個言行背後所潛藏的痛苦，因為那是還未被看見、接納與擁抱的自己。
2.道歉之中的委屈
聽著女主角道歉卻感覺到了心酸，因為有些事情並不完全是她的責任，因為她媽媽，她被迫、騎虎難下，不願意卻要去承擔她媽媽設的局，不知道怎麼處理、脫離難堪的處境，最後被責怪、背負責任的是她。
忽然我理解到這連結到在職場的自己。
很多時候，造成的結果並非我本意、也不是我願意，既努力也盡力了，最後仍被責怪、為此道歉。我難過在不知道該怎麼辦時，那種孤立無援、孤單的狀態及感受。我也難過得到批評時，沒有人願意理解我「不知道該怎麼辦」的難受。
犯錯是正常的、不知道怎麼辦是正常的。
「Ｉ‘m sorry」的sorry是一種難過與遺憾的感受。不僅表達自己的感受、也同理對方的感受，所以也可以使用範圍相對的廣泛，也可應用在犯錯道歉的時機。同樣地，我們想聽到的道歉並不是對方什麼都不明白就輕易地說「我錯了」為了道歉而道歉，我們更希望道歉所蘊涵的是對方理解自己的難受。
另外，想要道歉時，有時也是同理自己的愧疚感，並抒發表達愧疚感的情況。讓自己的感受有可以被自己或他人包容、原諒的機會。
所以道歉並沒有那麼難，也沒有想像中的委屈，不是深奧的道理，只需要對自己或他人有一點同理心。
不願意道歉的人，因為不想要愧疚感、或認為自己沒有愧疚，同時也不想同理別人。在這層「不願意」、「不想」之下，雖然看起來是因為建築起一道牆，這道牆包含「認為自己沒有錯」、「不想要理解接納別人的感受」等等用來保護自己的方式，然而通常需要築起一道牆來保護自己的背後，隱含著一種「我現在做不到、我不想要、我不是那樣」的委屈及悲傷。
道歉之所以會感受到委屈，是因為覺得自己的痛苦與難受沒有被理解。自己沒有被包容、被愛的感受。犯錯的自己、與不知道怎麼辦的自己好像是不能、也不應該存在的。「不被允許存在的自己」是令自己心痛的，在傷痛之中的心柔軟又堅硬，柔軟的是那份悲傷及脆弱，而堅硬的是抵禦外界、無法開放自己與外連結的橋樑而採取了堅硬的方式去對抗。因此在內在雙重耗力的狀況下，沒有道歉的力量。
那麼，在「接納了這樣的自己可以存在」之後，能夠道歉的力量漸漸長出來了。只是現階段的我可能只能說到「對不起，我很遺憾讓你有這樣的感受，還做不到伊罕說的「很抱歉讓你有這樣的感受」，但我這樣的回答別人聽到的感覺到底是什麼，還真說不準呢！
另外，也是有一些方法讓自己能夠清晰看清楚事情、能夠道歉並且不委屈，只巧妙地道歉屬於自己的責任，同時也協助對方看清楚事情。但這又要有一定的修為與清晰度了。
3.不屬於自己卻無法放手的愛情
我看到與其說是無法割捨的愛戀，不如說是無法割捨那些自己覺得美好的一切（包含特質、回憶、時光等等），也是隱含著不相信自己能夠有著再創造如此美好事物的能力，而寄託於希望別人給她。
在這樣的映照下，看到過去明知彼此要的不同，卻仍想抓住的心態，也源自於覺得自己無法承受、面對痛苦。但是相信自己的美好的人，很容易度過這樣的痛苦而繼續前往幸福。
在更了解自己之餘，選擇更適合一起相處的對象，也是選擇讓自己幸福。例如女二知道自己很需要安全感，所以最後選擇對表達自己情感與感受的對象，放下了一直讓她在情感上痛苦的前老闆，而有了自己的幸福。
這一面向也是讓我對女二激賞的地方。
女二選擇的對象，在婚禮後退開讓女二與前老闆好好地道別和祝福，是情感上很成熟的人，沒有佔有、嫉妒與患得患失，而了解讓他們好好談話，也是彼此對過去的情緣交代完結，沒有牽繫沒有遺憾。
