在圖書館迅速大略地看完了本書，用頭腦記下幾個個人覺得重要、且想回來反思的部分（大意，非原文，若要字句皆同，還需再自行借書覽閱）：
1.內在渴望-->非要不可的事物-->讓自己能夠歡喜自在地走下去
內在渴望：如果追求財富、地位、金錢、權勢才是目的，代表生命只是追求目的的手段，我們不是生命的主人。而當我們可以是生命的主人時，追求自己的內在渴望為主，財富、地位、金錢、權勢就可以是手段與方法來幫助我們。
假使有個抽屜，只能放你人生中一個非要不可的事物，會放什麼？
如果可以再放一個，會放什麼？
最後最後再放一個，會放什麼？
追求喜愛的事物，可能成功也可能失敗，人生中的挫折與艱難可能並不會更少。而重要的是，追求喜愛的事物可以讓自己能夠歡喜自在地走下去。
2.失敗：因為失敗而難過，通常是認為自己很努力了，失敗沒有道理。但如果反之，如果失敗是有原因的，有跡可循，就可以回頭細思可能的原因，下次就可以改變方式。而將時間拉長（例如再一次嘗試），只要整體時間夠久，就離成功更近。
3.過程：例如上台緊張，是因為害怕「自我」會造成的結果。事實上這只是過程的一部分，即使上台彈琴成果發表，無論發表的成果如何，相反亦是（無論發表的狀況如何，這也是成果）之後我仍會繼續彈琴，所以這也是過程。而且當角度從「自我」移到心意，即是：我將彈奏的曲子與眾人「分享」，是不是感覺就改變了？
4.格局：如何擴大格局？去看見一件事/閱讀引發自己內在「渴望」去形成的「新格局」，因探索而能找到/因學習而能接觸、知道觀點，然後行動與練習，讓這格局的改變真實地在自己身上，而非只在思維之中。
5.本質：如果一件事困擾自己很久，不防回到自己的初衷，最初的原因是什麼？如果是為了愛，那麼愛的本質是什麼？由這樣的角度來思考脈絡。
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