Mausa日記＿2021.03.06__無法接受而憤怒來自於過去堅信的被打破了/各種負面是一種尋找解答的過程

 

        問了醫師關於無法無條件的肯定自己、有時候會無法接受而憤怒的情況。

        肯定自己漸漸的從內在，而也一些找不出根源的狀況，可能是來自於胎兒時期母親的影響。無法接受而憤怒，伊罕的狀況是來自於過去堅信的東西被打破了，我則是除此之外，不知道那是什麼就無法接受，醫師說每個時期所需要的不同，我們不知道50年後的自己需要什麼，因此只要不會傷害自己，就去了解一下。選擇當下所需的就好。

        晚上我感覺到，成長過程中、大學到工作的時候，因為不理解自己以及情緒，而感到不舒服，覺得有各種負面情緒、沒有各種理想樣態（溫和、好講理、好溝通、好相處）的自己不好。而四周的人同樣不了解、不知道怎麼辦，因此可能會對我憤怒及責罵，像媽媽和裝裱店老闆就一邊說我的不是，或斯教授生氣對我說事的時候，我其實都很難過。因為大家表現出來的是討厭這樣的我，我也一邊覺得這樣的自己很不好。那事實上，我得到了一個角度，這些情緒、及我覺得（和他人認為）不好的地方是一種「尋找解答的過程」，因為這樣我們才知道有狀況了、需要調整，就像身體一樣給我們訊號。這些在高層次看起來，並沒有好或不好的評斷，而是「尋找解答的過程」。而這樣的自己及他人所表現及發洩出來的，是在各自表達自己之外，也是他們及我「需要自己的時間和空間」，卸除過多的壓力及負擔，空出空間及時間調整及理解現在的狀態、他人與自己的狀態、要怎麼辦之類的。